Deep Flow avec Maëva Boldron

méditation – respiration – vinyasa – mouvement

DEEP FLOW

Les 4-5-6 Novembre 2022

L’enseignement de Maëva est fluide et précis, trouvant de la valeur et du challenge dans un éloge à la lenteur et la profondeur en travaillant la mobilité et fluidité soutenue par une colonne vertébrale très forte. Ces 3 jours d’ateliers peuvent être réservés ensembles ou séparement.

INFOS

— A propos de Maëva

Née dans la capitale française, Maëva à l’âge de 17 ans, découvre le Yoga en parallèle de ses études de danse à Paris. Peu de temps après, dans la vibrante ville de New York où elle emménage pour étudier la danse Moderne et Classique dans la prestigieuse école Alvin Ailey, elle continue de pratiquer.

Initialement le Yoga est pour elle une façon de rééquilibrer son corps et sa santé. Mais très rapidement, une signification plus profonde se fait sentir. Tout en poursuivant sa carrière de danseuse, le Yoga devient une manière de s’écouter profondément, de trouver la paix dans le chaos, et de s’élever des moments obscurs vers la lumière et le positif avec l’aide de ses mentors et professeurs (Mathieu Boldron, Dharma Mittra, Jared McCann…).

En élargissant ses perspectives, elle continue sur ce chemin yogique et elle obtient sa première certification 200h Ashtanga-Vinyasa en Thaïlande en 2017 puis sa certification 300h Vinyasa au Sri-Lanka. Enfin, elle se forme auprès de Dylan Werner pour un 300h. Maëva continue sa découverte du corps et du mouvement en se formant au Massage Thaï, au FRC (Functional Range Conditioning), ainsi qu’au Kinstretch.

Connue pour sa pratique fluide connectant motion et respiration, Maëva enseigne à Paris et à l’étranger lors de formations, festivals, workshops et intensifs. Active dans la culture du mouvement et dans les arts, elle enrichit ses workshops avec ses connaissances qui repoussent les limites du tapis de Yoga tout en restant connectée profondément à la philosophie du Yoga. 

INFOS

— PROGRAMME

VENDREDI : SUNSET REVELATIONS
18H-21H

À travers cette pratique, nous travaillerons en profondeur la mobilité des hanches avec un flow lent et fluide parsemé d’exercices de mobilité précis qui vous donneront de nouvelles clés pour aborder l’ouverture des hanches et du dos de manière saine. Nous finirons la pratique en profitant de l’énergie créative du soir pour se célébrer à travers un peu de chant collectif et une séquence de respiration qui ouvrira la porte à un sommeil profond. Cette masterclass version longue s’adresse aux pratiquants de yoga, danseurs ou explorateurs de mouvement.

SAMEDI : LE LANGAGE CODÉ DE LA COLONNE (BACKBENDS)
14H-17H

Dans la pratique du yoga, les flexions arrière restent un grand challenge pour beaucoup. Cette pratique peut être extrêmement thérapeutique si elle est bien effectuée.  Elle demande au praticien l’écoute, la force et une certaine amplitude de mouvement. Cet atelier de 3h vous guidera vers la construction de votre colonne vertébrale, dans la souplesse mais également dans la force pour vous donner les outils vous permettant d’améliorer vos propres backbends et de cultiver cette pratique incroyable, souvent exigeante et non aisée à comprendre. Vous explorerez la colonne à travers une pratique fluide, des exercices spécifiques pour établir de nouvelles connections, et ferez l’étude et la mise en application de postures de backbend avec l’opportunité d’aller plus ou moins loin selon votre niveau. 
Ce workshop s’adresse à toute personne pratiquante curieuse des backbends dans la pratique du yoga. Nul besoin d’avoir un niveau particulier si ce n’est de pratiquer déjà le yoga et de vouloir évoluer. 

DIMANCHE : “LE YOGA DES VENTS” (VAYUS)
14H-17H

Le Prana est considéré comme étant l’Énergie Vitale animant chaque être vivant. Cette énergie est absorbée et se mouvoi via la respiration mais aussi via tout ce que l’on ingère par nos sens.
Elle s’exprime sous la forme de Vents Intérieurs (Vayus). On en compte 5 principaux. Le système des Vayus nous permet de voir et mieux comprendre les déséquilibres et bloquages se manifestant physiquement et émotionnellement. On peut les utiliser afin de restaurer et maintenir l’harmonie en nous, dans nos relations avec les autres et le monde qui nous entoure. 
Lors de cet atelier, nous voyagerons à travers ces Vents et évoluerons physiquement et énergiquement vers un état de connexion profond à notre essence. 
La pratique commencera par une séquence de respirations pour augmenter nos niveaux d’énergie. Suivie par une introduction aux Vayus au travers d’un temps explicatif avant d’entrer dans une pratique physique fluide profonde et lente en mouvement constant utilisant des mudras (sceaux énergétiques) connectés aux différents vayus. Cette pratique vous plongera dans une méditation en mouvement profonde. 
La dernière partie se consacrera à la relaxation, la digestion de la pratique et un temps méditatif de repos. Ce workshop adressé à tout pratiquant de yoga quelque soit leur niveau est un profond voyage d’introspection qui nous plonge dans un état de bien-être méditatif.

CONDITIONS

Prix du workshop à l’unité 70 CHF

  • pour 2 workshops : 130 CHF
  • pour le weekend entier : 190 CHF (tarif réduit de 10% pour les membres avec pass/abo chez Deva ou AVS–ETU–CHO)

Paiement a effectuer avant le 30.10.2022 à

Banque UBS
Iban : CH15 0021 5215 1545 2801 Z
Titulaire : DEVA Sàrl
Avenue Industrielle 1, 1227 Carouge
N° de compte : 215 -154528.01Z
BIC : UBSWCHZH80A

Politique d’annulation

Toute annulation doit se faire au minimum 24h avant l’évènement. Passé ce delai, le montant total de l’atelier sera dû.

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